Elle s'ouvre aux enfants, à partir de 5/6 ans, aux adolescents, comme aux adultes.

 

La sophrologie a pour principe fondamental l'adaptabilité.

Par conséquent, j'adapte mon vocabulaire en fonction des capacités de chacun à le comprendre.

J'adapte aussi les postures et les exercices en fonction de la personne et de son potentiel.

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Pour les enfants et adolescents jusqu'à 14 ans, les séances durent entre 30 et 45 minutes, en fonction de la disponibilité de l'enfant.

Pour les adultes, les séances durent environ 1 heure, parfois un peu plus.