Accompagnement des gens qui souffrent de troubles du sommeil

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De quoi parle t-on ?

- difficultés d'endormissement

- réveils nocturnes

- retentissement sur la journée

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Les possibles conséquences des troubles du sommeil

- Augmentation des risques de maladies cardio- vasculaires, obésité, diabète, cancer, accident...

- Retentissement professionnel 

- Retentissement familial ( manque de patience, irritabilité)

- Retentissement social ( manque d'énergie pour faire des activités, des sorties...)

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Je propose un accompagnement de 3 mois, possible en présentiel et en distanciel.

Pendant cet accompagnement, je vais vous accompagner pour : 

- restructurer votre sommeil

- améliorer votre rapport au sommeil

- comprendre votre rythme

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Pour savoir si mon accompagnement correspond à tes attentes, réserve ton appel découverte  

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